Как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях

Похудение – процесс довольно сложный, но очень важный для правильного функционирования организма. Вот только зачастую можно столкнуться с некоторыми не совсем приятными последствиями. Одним из них является обвисание кожи. Это происходит, когда человек быстро скидывает вес. Кожа не успевает стягиваться, и получается эффект «мешка», который вовсе не прибавляет привлекательности. Подтянуть кожу после похудения в домашних условиях вполне возможно, если придерживаться некоторых рекомендаций.

Подтягиваем кожу лица

Как подтянуть кожу после похудения в домашних условияхwoman touching jaw line with fingers, close-up

При потере лишних килограмм жировая прослойка уменьшается на всем теле, и лицо не исключение. Для большинства женщин состояние лица очень важно, поэтому стоит прибегнуть к ряду процедур, чтобы подтянуть кожу лица после похудения в домашних условиях.

  • Упражнения. Они оказывают подтягивающий эффект за счет укрепления лицевых мышц. Можно выполнять простые манипуляции, известные каждому еще со школы – запрокидывание головы, наклоны в стороны и вперед. При этом необходимо чувствовать напряжение мышц. Также существует специальный комплекс физических упражнений для лицевых мышц под названием «фейсбилдинг».
  • Массаж. Выполняется два раза в день с использованием небольшого количества крема или масла. Следует делать мягкие поглаживающие движения по основным массажным линиям: от подбородка к скулам, от переносицы к вискам и от бровей вверх.
  • Водные процедуры. Контрастные умывания помогут ускорить кровообращение и улучшить общее состояние кожи. Следует начинать и заканчивать процедуру холодной водой, делать по 5-7 ополаскиваний.
  • Маски и компрессы. Прекрасными компонентами для масок являются масла. Косметология постоянно прибегает именно к ним, так как они оказывают хороший лифтинговый эффект и питают кожу. Маска может состоять из растительного масла (оливковое, миндальное, зародышей пшеницы), также можно добавлять эфирные масла. 1 – 2 капли масла апельсина, лимона, грейпфрута или какого-либо хвойного масла усилят эффект и порадуют ароматом. Компрессы можно изготавливать из настоя или отвара трав: ромашки, зеленого чая. Очень полезно протирать лицо кубиком льда.

Подтягиваем кожу живота

Подтягиваем кожу живота

Зона живота довольно проблематичная, так как отсюда уходит большое количество жира, следовательно, кожа склонна к обвисанию. Процесс устранения этой проблемы может занять долгое время, но результат того стоит.

  • Упражнения для пресса. Чтобы подтянуть кожу, необходимо составить комплекс упражнений, который будет задействовать мышцы пресса. Тогда кожа станет упругой и подтянутой. Преимущество этого подхода в том, что его с легкостью можно выполнять дома, а видов упражнений существует большое множество.
  • Обертывания и массаж. Обертывания пользуются популярностью, так как являются довольно эффективным и простым средством. Для этого можно использовать простые ингредиенты: какао, глину, эфирные масла. Перед процедурой нужно разогревать кожу пилингом или массажем. После обертывание делается не менее часа. Смывать смесь рекомендуется прохладной водой, так как это улучшает кровообращение. Прекрасным вариантом могут стать сауны и бани.

Подтянуть кожу лица и тела можно в домашних условиях с помощью правильного питания, нужно стараться употреблять больше витаминов и минералов. Также не стоит забывать о регулярном уходе. Тогда кожа всегда будет радовать сиянием и упругостью.

Свежие новости

Загрузка…


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *